Неділя, 27.05.2018, 18:47
Вітаю Вас Гість | RSS

ДНЗ "Теофіпольський ПАПЛ"

Наше опитування
Оцініть мій сайт
1. Відмінно
2. Добре
3. Непогано
4. Погано
5. Жахливо
Всього відповідей: 34
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу

Каталог статей

Головна » Статті » Психолог інформує

...Що робити, коли нічого не хочеться взагалі? Шість способів, як вийти із застою.

Як вирватися з рутинної роботи,бути більш ефективним у будь чому? Як загорітися життям знову? Отже застій! Як з ним боротися?
Перший спосіб звучить так:
1. Звичний розклад дня — ламаємо його!
Зробіть для себе щось нове. Щось таке чого ви не робили ніколи раніше, або те, що ви завжди робите ввечері. Для кожного це може бути щось своє. Наприклад зробить зарядку або поснідайте борщем. Подумайте, чого б вам хотілося, але на це ніколи не було чи не вистачало часу?
Другий спосіб:
2. Наша пісня гарна нова… починаємо з кінця!
Це може перетворити будь який рутинний проект в щось цікаве і веселе. Особливо добре ця техніка працює з роботою, яка має бути написана. Скомпонувати кінець і початок буде на багато легше ніж думати думу над тим, як же все таки його почати. І ще один позитивний момент: практично зникає страх початку роботи.
Третій спосіб :
3. Змінюємо середовище.
Перейдіть у іншу кімнату, оточіть себе новими предметами, чимось незвичним. Наприклад можна запалити свічку. В школі цим постійно користуються міняючи класи для уроків, а також різних вчителів на предмети. Це додає ентузіазму.
Четвертий спосіб:
4. Гумор
Мабуть вже всі чули про цілющу силу гумору та посмішки і це можна використати в роботі. Коли відчуваєте, що в голові зовсім пусто, а рівень концентрації вперто не хоче підніматися з позначки нуль чи навіть мінус один — відволічіться не на довго, згадайте щось справді смішне, або знайдіть для себе щось таке, що вас точно розвеселить. В школі цю функцію на себе бере вчитель.
П’ятий спосіб:
5. Прогулянка!
Якщо всі попередні методи не допомогли, не засмучуйтесь,виходьте на прогулянку або на пробіжку. Вона може бути не довга, але свіже повітря точно зробить своє діло!
Шостий спосіб:
6. Відпочинок!
Якщо ви випробували все, а світло в кінці тунелю так і не з’явилося. І працювати все дедалі важче, хочу задати вам одне питання: «А коли ви відпочивали останнього разу?». Можливо, відповідь простіша, ніж здається і треба дати собі час, щоб розслабитись? Часто це допомагає краще всіх технік.
Сподіваюсь, що вам було цікаво і корисно. Пробуйте,творіть, відпочивайте і насолоджуйтесь життям.

Категорія: Психолог інформує | Додав: ostapchuk_olja (25.02.2016)
Переглядів: 96 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Екологічна освіта

 

 

 

Безпека громадян

 

 

 

Пошук
Друзі сайту